20121115云南卫视养生原于全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会导致目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、忍不住、咯血、脉弦等癫痫螺旋状，如果你有上述的癫痫螺旋状那么就表明你改降降肝火了。肝火应该怎么降?三人是不是领域专家降肝火的熟练吧!

本期节目特地到的香港艺人是关弘波，主题是着火肝火全攻略，主要清肝降火的方法、哪些因素导致肝火过旺的段落。

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本期香港艺人参考

关弘波

关幼波，里面员，沈阳市人，1913年4年底外祖母，2005年5年底在京享年。主任医师，大学教授。16岁始曾随其父关年底波深造医家，27岁独立行医。1950年积极参与在医家共同闺产科，1956年调入北京医家医院。1979年晋再降为北京第二医学院大学教授。曾任内科主任、北京医家医院院长，崇文区人大都有，市政协副主任。享用了政府特殊津贴。创办者全国医家药学会常务名誉会长、北京医家药学会副会长、里面华医学会内科领导机构名誉会长、里面国医家研究课题院学术性副主任会副主任，在国外数十个医疗学术性组织里面任职，被国家医家药管理局确定为全国继承老医家药领域专家经验师承发射器师，为的现代医家学家。专著有《关幼波外科经验唯》、《关幼波心肌梗塞杂病论))等书，发表研究课题成果数十篇。

学术性上关老以“治病必求其本”为主导哲学思想，阐释辨证首先分清因虚而病、因病而虚，从精血人手辨明邪正盛衰，倡导以阴阳为章则，下设精血、表里、寒波、虚实成十纲辨证。他以十纲联结辨证辨证，限于其他具体辨证方法，阐释了脓一精(血)一淤的病症生理的关系，拓展了“脓淤学说”的表现形式与外延，并提显现出了原始系统的病人法则，具有广泛的外科意义，特别对解答杂重证来得为重大。他在欧美率先把计算机技术应用于医家病人里面，研究课题显现出心肌梗塞和胃脘痛病人领域专家系统，均获市科技奖。

外科多才多艺病人内、外、闺、儿等各科解答杂重证，对流水火系统疾病病人尤为突显现出，总结显现出“治肝十法”和以“清波清波止痛”跨越始终的治和黄经验。

医家词语。指丙型肝炎亢盛的病症成因。由于肝失疏泄，精郁化火或肝波素盛所致。与情志兴奋以致于也有一定的关系。外科表现多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.忍不住.咯血.脉弦数等癫痫。

8种食物助你清波止痛祛火

1、【和黄金鲎炖豆腐】

材料：豆腐300克，鲎50克，姜片3—5片，流水1000毫再降，卤须要。

不合理：将新鲜鲎三子洗去泥沙，吐沙后于是又放入切好的豆腐块、姜片，加在流水盖满食材后，放入电锅内，包上保鲜膜，外锅放流水1杯，等控制器跳起后才会加在上汁料食用。

服法：1周2~3次当汤中村膳或糕点食用。

所述：这味炖汤可补脾养肝，补里面发汗，祛湿去邪。鲎常被推荐为健康佳食品。鲎里面主要成份为肝糖及蛋白质，有助于肝细胞的修复，而且，鲎里面包涵多种有机钙质、钙B2、B6与B12，可借身体各项机能的管控。

鲎还包涵丰富的胆碱，是不可忽视的钙。豆腐杜凉，利尿，发汗和里面，二物都有清波止痛明目、养肝和里面之功。

2、【枸杞炒木耳】

材料：枸杞15枚，白木耳15克，黑木耳15克，卤、鲜果，葱、姜须要，清流水100毫再降。

不合理：

1、将黑、白木耳浇浸泡后，制成条螺旋状机内;

2、大枣浇(头颅)机内;

3、姜入油锅爆香后，放入做好的黑、白木耳翻炒几下后，于是又投身浇好的大枣，加在流水盖上锅盖略为排骨5分钟后于是又快速翻炒，收汤后投身汁料才会食用。

服法：当主菜中村膳食用，每周数次。

宜忌：腹泻者则有。

所述：枸杞富包涵各类钙，可说是钙的珍品。而木耳病态味杜平，有清肺波、养胃肝阴、滋肾冷之功用。木耳里面包涵有一种海绵成分及丰富的钙元素，可增加在生理的免疫力。

3、【人参寒】

材料：人参10克，枸杞10枚，流水500毫再降，北角汁10克，冰糖须要。

不合理：人参浇加在流水，大火熟滚后投到小火煎30分钟，过滤取药汁后加在枸杞唯熟15分钟后加在冰糖，加在北角汁熟溶后放入容器里面，于是又放入电冰箱里面让它凝成果寒螺旋状，才会食用。

服法：当糕点食用。

宜忌：腹泻者、肠胃虚寒者则有。

所述：人参包涵有17种和23种钙，能使生理阻碍衰老，扶正固本、增强体格，里面药病态味旧属杜平带微苦，有发汗迷迭香定惊之功，加在上枸杞的补里面健脾效用，对于肝精的适时，肝火的平缓有很大的助益。

4、【多时会蛋汤】

材料：多时会250克，牛奶1个，鲜果、卤须要，清流水1再降。

不合理：

1、立即牛奶1个，并打咸蛋花机内;

2、将荸荠浇削皮面糊，加在流水熟沸，投到小火熟10分钟后，投身打好的蛋花才会熄火，滴上几滴鲜果、须要卤才会食用。

服法：中村膳或当糕点食用。

宜忌：腹泻者暂停用。

所述：荸荠杜寒，清波止痛清波，明目退和黄。一般而言于常常难以排便，有臭精，胸闷胃口输，口苦黏腻，身体常觉重重的，难以疲倦，小便量较少且颜色较和黄，舌苔和黄腻，旧属湿波者的日常健康汤品。

5、【清爽芹果】

材料：香菇(新鲜)、绿叶、小和黄瓜、青椒、青苹果、须要。

不合理：取以上5种莲三子，三人榨汁，滤去渣取汁，于是又投身须要才会。

服法：夏谓之口干舌冷、瞳孔分泌物多时可每谓之1次。

所述：香菇味辛、杜、病态凉、清波止痛平肝，有健胃、降压等功用，于是又加在上其它的清波止痛蔬果，使果菜汁来得有利尿、养肝滋阴的作用。特别对于难以有口苦、口臭、睡觉时冷结、多眼屎等旧属肝火旺者来得是绝配。

6、【苡苓新品粥】

材料：苡惠60克，新品150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述材料浇，将土茯苓用白纸包好，同熟成粥。

服法：装进土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

所述：土茯苓病态味杜淡平无毒，入肝、胃二经，可明目止痛，健脾胃，利体质，消炎清波止痛;新品杜平;苡米杜淡微寒。全方清波止痛除湿，健脾整胃，对肝止痛速度快、难以显现出现湿疹，指甲病患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等癫痫螺旋状体格，都有持续性兼病人的功用。

7、【番薯汤】

材料：10克，番薯50克，须要。

不合理：浇放煎饼里面，番薯浇用凉流水浸泡1小时，捞显现出倒入锅内加在流水须要煲汤。

服法：至番薯烂，拣显现出，加在汁才会食用。

所述：补虚养肝，清波祛瘀。一般而言于慢病态丙型肝炎、肝脾肿大者任官。

8、【杞枣牛奶汤】

材料：三子30克，枸杞10枚，牛奶2只。

不合理：三子浇沥干，枸杞浇去核，三人放于煎饼里面，加在清流水须要烧开后，投身牛奶熟熟，汁才会。

服法：分2次食用。

所述：补高血压，健脾胃，滋阴润冷，养血除烦。一般而言于高血压亏损、脾胃虚弱者已经以及慢病态丙型肝炎、肝硬化患者。